Игри със скачане на въже – забавление и спорт за деца и възрастни

Игри със скачане на въже – забавление и спорт за деца и възрастни

Скачането на въже е една от най-старите и любими активности, които съчетават спорт и игра. То е лесно, забавно и достъпно – нужно ви е само едно въже и добро настроение. Освен че е чудесна форма на движение, тази игра развива координацията, издръжливостта и баланса. В тази статия ще откриете идеи за най-популярните и забавни игри със скачане на въже за деца и възрастни, които можете да практикувате у дома, в училище или на открито.

1. Класическо броене

Най-простата, но винаги забавна игра. Един човек скача, а другите броят колко пъти въжето преминава, без да се сбърка. Подходяща е за малки състезания – кой ще направи най-много последователни скока.

2. Скачане на рими

Перфектна игра за по-малки деца. Докато скачат, децата рецитират рими или броилки. Ако сбъркат думите или пропуснат скок – предават въжето на следващия. Тази форма на игра със въже съчетава движение и памет.

3. Двойно въртене („Double Dutch“)

Използват се две въжета, които се въртят едновременно в различни посоки. Скачачът трябва да улучи ритъма и да поддържа темпото. Това е едно от най-атрактивните предизвикателства в света на игрите със скачане на въже и е особено популярно сред тийнейджърите.

4. Скачане по двойки

Двама скачат заедно с едно въже. Играта изисква синхрон и концентрация, защото всяко забавяне може да обърка и двамата. Отличен вариант за братя и сестри или приятели.

5. „Влакче“

Група деца застават едно след друго и всички скачат едновременно, докато въжето се върти. Ако някой сбърка, „влакчето“ започва отначало. Това е любима игра за детски партита и училищни дворове.

6. Скачане с предизвикателства

За по-големите и по-напреднали:

• скачане на един крак;
• скачане назад;
• кръстосване на ръцете при въртене;
• максимален брой скокове за 1 минута.

Тези варианти правят тренировката по-интересна и развиват различни умения.

Ползи от игрите със скачане на въже

• Подобряват координацията и баланса.
• Развиват издръжливост и сила.
• Подходящи са за игри на открито и в училище.
• Лесни за организиране – нужно е само едно въже.
• Подходящи са както за деца, така и за възрастни.
•  

Заключение

Игри със скачане на въже са чудесен начин да съчетаете спорт и забавление. Те са подходящи както за детски игри на открито, така и за тренировки у дома. С едно просто въже можете да организирате часове игри, смях и движение за цялото семейство.

Нямаш въже? 

Ние имаме: Chillafish Skibbi въже за скачане